식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - recession : 퇴거, 후퇴, 불황외형적인 아름다움과 추악함에 내면적인 정신 세계의 영향은 실로 막대한 것이다. 언제나 바르게 행동하라! 특히 아이들을 대하는 데 있어서 바르게 하라! 아이들과 약속한 것은 꼭 지켜라! 그렇지 않으면 당신은 아이들에게 거짓을 가르치는 것이다. 오늘의 영단어 - swoop : 급습하다, 잡아채다: 급습, 잡아챔오늘의 영단어 - mineral water : 생수소경 단청 구경 , 보아도 이해하지 못할 것을 본다는 말. 솔 심어 정자 , 앞날의 성공이 까마득함을 비유하여 이르는 말. 오늘의 영단어 - remote teaching : 격오지 (화상)교육욕심이 잉태하면 죄를 낳고, 그것이 자라 장성하면 죽음에 이르니라.